ТРАВМЫ
(от греч. traumа – рана), повреждения. Наличие травм и их тяжесть обусловлены многими причинами, в т. ч. протяженностью и технически сложностью маршрута и туристическим опытом участников похода. Учитывая специфику оказания первой помощи  в  походных условиях, все  травмы можно условно разделить на легкие и тяжелые. Легкие травмы (потертости, ссадины, растяжения связок, ушибы, небольшие и неглубокие раны и др.), как правило, не требуют снятия пострадавшего с маршрута. Тяжелые травмы (повреждения внутр. органов, открытые и закрытые переломы, вывихи, раны с повреждением сухожилий и сильным кровотечением и др.) в силу их опасности для жизни и возможных осложнений в большинстве своем требуют неотложного врачебного вмешательства, по-этому после оказания первой помощи участники похода организуют вызов мед. помощи и транспортировку пострадавшего
Тяжесть и локализация травм в известной мере специфичны для вида травм. Так, в пешеходном травмы нередки растяжения связок, ушибы, переломы лодыжек или костей предплечья при резком поворачивании ноги или падении на руку. В лыжном, горнолыжном походах возможны переломы костей голени при падении с фиксированной стопой, при вертикальном падении с высоты 2 – 3  м; при падении с большой высоты и при камнепаде возможны травмы внутренних органов, переломы костей конечностей, таза или позвоночника. Тяжелые травмы, также связанные с падением, наблюдаются в велосипедном туризме. В водных походах при перевороте судна и ударе о камни могут быть травмы головы, переломы костей конечностей. Автотуризм в случаях аварии сопряжен с опасностью травм внутри органов,  множеств. переломов, тяжелых сочетанных повреждений.
Правильная организация первой помощи особенно важна в условиях технически сложных маршрутов вдали от населенных пунктов. При подготовке похода необходимо  точно  знать  расположение  контрольно-спасательных пунктов (КСП) и  мед. учреждений (районных и участковых больниц, фельдшерско-акушерских пунктов} в любой зоне маршрута, а также пунктов связи (телефон, телеграф), ближайших маршрутов других туристических групп, которые могут быть привлечены к возможным спасательным работам. Ответственным за оказание первой помощи является руководитель похода, который распределяет обязанности среди его участников, выделяя группы оповещения, непосредственно оказания помощи, транспортировки и т. д. Связь с внешним миром осуществляется путем подачи сигналов бедствия, посылки 1 – 2 человека до ближайшего населенного пункта, где имеются средства связи (телефон, телеграф, рация). В зависимости от природных условий и средства помощи (машина скорой помощи, вертолет и др.) решается вопрос либо о вызове ее к месту происшествия, либо о транспортировке пострадавшего к доступному для данного вида помощи месту. Руководитель также создает необходимый психол. фон на всех этапах оказания помощи, не допуская растерянности, суеты, противоречивости указаний, обсуждения при пострадавшем его состояния, прогноза, вида помощи и т. д. При оценке характера травмы следует руководствоваться принципом: лучше переоценить, чем недооценить тяжесть травмы Ниже приводятся основные проявления наиболее часто встречающихся травм и особенности оказания первой помощи.